Dibanding Baunya, ini Manfaat Petai Untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Banyak orang sangat menyenangi pete. Karena tak cuma dapat dimakan guna lalapan, namun pete juga dapat diolah atau dibaur ke dalam masakan yang bisa menggugah selera.

Namun tak sedikit pun orang yang tidak suka pete. Bahkan beberapa orang benci dengan pete karena wewangian baunya tidak sedap. Padahal, tahu kah Anda andai di balik bau itu tidak sedikit manfaat kesehatan yang tersimpan dalam pete. Apakah itu? Berikut ulasannya.

1. Meningkatkan faedah kognitif otak
Kalium yang terdapat dalam pete adalahsalah satu mineral yang penting untuk tubuh. Kalium dibutuhkan tubuh untuk mengawal cairan dalam tubuh dan menjaga ekuilibrium elektrolik.

Peningkatan kadar nutrisi ini memungkinkan oksigen untuk menjangkau otak, sampai-sampai dapat meningkatkan faedah kognitif dan merangsang kegiatan saraf.

Kemampuan kognitif itu antara lain, keterampilan mengingat, keterampilan melakukan rekognisi pola, dankemampuan dalam mempersepsikan melewati indera. Penelitian di Inggris menguatkan urusan ini, di mana semua siswa yang mengonsumsi pete pada ketika sarapan sampai makan siang, dapat menggarap soal-soal dengan lumayan mudah.

2. Mencegah anemia
Pete berisi zat besi yang lumayan tinggi, yang dapat menolong dalam memicu pembentukan hemoglobin dalam darah. Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi pete dapat menolong Anda dalam menangkal anemia.

3. Menjaga kesehatan jantung
Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) menyatakan, bahwa mineral kalium di dalam pete bisa mendorong kesehatan kardiovaskular dan dapat menolong mengurangi desakan darah.

4. Menjaga kesehatan pencernaan
Jika Anda merasakan gangguan pencernaan, jajaki lah santap pete. Karena pete berisi serat yang dapat menolong Anda dalam mendapat pencernaan yang lebih baik. Di samping itu dapat mencegah sembelit.

5. Mencegah dan menanggulangi depresi
Pete berisi triptofan, yakni sejenis protein yang diolah tubuh menjadi sertonin. Dengan kandungan tersebut pasti Anda bakal lebih rileks, mood tidak jarang kali baik, dan rasa bahagia sesudah mengonsumsi pete.

Baca : Tata Bunyi Dalam Bahasa Indonesia, Jenis dan Contohnya Lengkap